SLO YOGA
Cours de Yoga
Qui sommes-nous?
La section
Le Saint-Lys Olympique Yoga (SLO Yoga) fait partie de l'Association Saint-Lys Olympique Omnisports (SLOO), la section a plus de 20 années d'existence.
Nous comptons une cinquantaine d'adhérents, de 18 à 80 ans. Débutants, confirmés, nos cours accueillent et mêlent toutes les personnes désireuses de pratiquer.
Pourquoi le yoga ?
Le yoga nous aide à mieux nous connaître, à maîtriser notre corps et à apprivoiser notre mental. Il nous aide pour retrouver l'équilibre, l'énergie, à être plus serein et plus en forme.
Quel yoga ?
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga propose une pratique précise et rythmée de plusieurs différentes postures. Plusieurs niveaux existent dans cette discipline.
Les postures sont maintenues environ 2 minutes et sont associées au contrôle du souffle et la concentration. Hatha Yoga offre une amélioration de la forme globale, au fur et à mesure de d’une pratique assidue, à savoir physique, mental et émotionnel.
Vinyasa Yoga
Le Vinyasa Yoga est une pratique de yoga dynamique. Elle repose sur la synchronisation du souffle et du mouvement et offre une transition fluide entre plusieurs postures proposées dans un ordre logique.
Nos professeurs
Nos professeurs Christine, Claudine et Mélody nous transmettent les outils du yoga que sont les postures, les respirations, les méditations, la relaxation.
Notre lieu
Vous pourrez exercer votre pratique du yoga au sein du COSEC pour votre plus grand confort.
